<天母小獅王體能館，有一個很大的彈跳床，每個小朋友都喜歡玩。>



 


爆米花的身高體重一直是我心裡想來就會擔心的事
讓他多運動    強健體魄
成為日常生活裡很重要的目標


偶然拿到小獅王體能館的試上體驗券(199元)
地點離家近    就去試試看


 


爆米花第一堂課
是牽著我的手不願意動     眼睛不敢直視教練同學
吵著要回家


我一直裝成大野狼要追他
像是在家裡一樣玩遊戲
終於漸入佳境


上了五次課程
現在已經能玩得很開心
還會央求教練要玩他喜歡的火車運動
對於肢體協調與膽量訓練
看來多少都有點進步
真好




 
<先跑步暖身，然後做體操>


  


每堂課最多是五個學員的小班制
一周上課一次
一堂課一小時
前十分鐘是跑步與暖身操時間


教練對於小小孩的教導方式親切有趣
爆米花很快就再不排斥
雖然重點是體能
教練也會要求小朋友的秩序與禮貌
 



 




 






 





體操動作每堂課都是一樣的
最後一個動作是倒立
爆米花回家後很喜歡做這個動作給爸爸與阿嬤看

 


  

課程內容每堂課會不同
教練利用館內的各種器材
設計出一套活動
讓小朋友輪流走完一圈
一套活動大約會走五次
一堂課大約二至三套活動


藉著器材讓小朋友爬高爬低
彈跳   跳躍  翻滾


環境設計得頗安全
就算摔跤也不容易受傷
教練對於小朋友很保護
其實我更期望帶點衝撞式的訓練方式
讓他偶爾摔或撞
以提升爆米花的膽量


 



<大家都自己走獨木橋，爆米花卻要教練牽著走。>   <後方是家長休息區>

 

   


 

  





 


<螃蟹走路>


 


<企鵝走路>

 








 




<瞧!爆米花笑得那麼開心，因為正在坐他最喜歡的火車，教練用身體重量一壓，小朋友就彈跳起來。>

 







課程的最後十分鐘
有時會吊單槓
然後讓小朋友坐進一塊彈力很大的布裡面
盪鞦韆

別的小朋友都是自己坐
只有爆米花不敢自己坐
教練抱著他盪

 

 


 

 

 


<課程結束前，領貼紙作為獎勵。>

 



<空間寬敞安全，算是乾淨。>


班別很多，大抵是依年紀劃分
最小的是兩歲半起
最大至小學五六年級都有



<新址位於 : 台北市士林區德行東路278號1樓。  9月8日(日)盛大開幕>
<電話: 2876-3837>

 



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