一則關於治便祕的偏方－雲想齋

<蜘蛛女俠示範治便祕篇方的完整動作>

　　前幾日在電視上看到資深演員「龐祥麟」上綜藝性談話節目，我心想，製作單位真有心，還懂得給一些老前輩露臉的機會，於是本來要轉台的，就姑且看看。那些為了節目效果的瞎話就不多提了，但他提到一個獨家的養生方法，我很有興趣，是讓他看起來神清氣爽，體態年輕的秘訣，而這個秘訣更是對於治「便祕」有奇效，說是七天即可不藥而癒，如果不靈驗，他說可以去踢他（所以，不關我的事喔！）。

　　如果這則秘方是美女林志玲提供，相信不消幾日，就會蔚為風氣，然而是出自一個資深演員之口，怎麼想都沒有吸引力與說服力，但雲想覺得這個方法與瑜珈的原理很像，應該是有用的吧？何況，龐先生甚至為其效果背了書呢！建議為便祕所苦的朋友試試看吧，即使無效，對身體也無害，還可以去踢他消消氣。

　　為了廣大便祕者的福音，雲想苦苦哀求丹尼爾示範動作給大家看，可是怎麼威脅利誘都沒用，他以他不是美麗麻豆為理由，堅定地拒絕我，於是雲想轉而邀請我妹妹的小孩，號稱自然捲界的小美女與頑皮界的小帥哥為大家表演，可是小孩實在太難控制了，我們幾個大人在旁七手八腳指揮他們，還是沒法拍到完整姿勢的照片，只得放棄。雲想無技可施，只好使出最後一招，商請只有我認識的蜘蛛女俠來示範，她本是千百個不願意，但聽我說明，這事關眾多人的身體健康，她才勉強答應了。

　　你問我方法有沒有效喔？因為我沒有這個宿疾，所以很難斷定，請大家一起來試試看囉！

作法說明：
【１】腳尖打開約45度，腳跟靠攏並墊腳跟，屈膝，雙手貼耳，儘量向上伸長

【２】每次動作要維持大約2分鐘，正常呼吸

【３】每天早（起床後第一件事）、晚（就寢前最後一件事）各做三次

【４】早上做完後，喝下一大杯溫開水。晚上則不用(避免干擾睡眠)。